导航· 设为首页· 加入收藏· 手机腾讯网· 腾讯网首页
新闻视频图片评论
财经股票港股基金
娱乐明星电影音乐
体育NBA彩票中超
汽车房产家居家电
科技数码手机下载
女性结婚育儿
时尚购物旅游
读书原创教育出国
游戏动漫动画星座
博客微博论坛
世博公益儿童

您所在的位置: 腾讯首页 > 育儿频道 > 健康食谱 > 正文

 

用饮食留住产后新妈妈的青春
http://baby.QQ.com2008年01月29日11:00   都市主妇    评论0

我该不该每天给老公端洗脚水和洗脚

  老公是大男人主意,很要强的人,他歧视女人,在他的骨子里,女人娶回家里就是伺候男人的。他每天下班就要我给他端上洗脚水...[详细]

用饮食留住产后新妈妈的青春

相夫教子是中国传统妇女的标准,很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己,加上年龄、生育等原因,身材、肤色不可避免受到一些影响。专家表示,只要通过合理的饮食,就能在保证健康的情况下,留住青春。

产后喝点蘑菇汤

妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力,会喝许多大补的汤水。其实不然,刚生完孩子催奶一定要慎重,不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少,如果再服催奶之品,反而会导致乳汁分泌不畅。因此,只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可,三天后,再加喝滋补汤。在熬炖时,应撇去汤中浮油,既能避免引起婴儿肠胃不适,也有助于产妇保持身材。

产后煲汤时尽量少用补剂。一般情况下,炖汤讲究药食同源,但药的数量和种类不能过多,也不主张多用参芪当归之类的补剂。相对而言,桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大,可多吃一些补血活血、补气健脾的食品,如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。

老人们通常会认为,新妈妈产后虚弱,不宜多吃生冷之物。其实,新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物,如不充分摄入,会使维生素缺乏,对身体反而不利。

图片站·热门话题 爸妈论坛·宝宝秀场·我买我晒

世界各地"神奇"母亲

拇指姑娘身高27英寸
·当了全职妈妈,烦心事真不少
·怀孕之后因该注意那些保养?
·护理宝宝腹泻的“四步曲”
·一个婆婆的感想
·秀秀小幸福:好婆婆和好老公
·婆婆的清粥小菜
·家有好老公,却无好婆婆
·天下婆媳关系的6大铁律
返回腾讯育儿频道

分类信息
企业服务
招商信息

育儿整容
QQ号:
密  码:
验证码:

问:我宝宝现在6个月了,总是淌哈喇子,是不是缺锌啊,什么样才是缺锌…
答:婴儿3-4月时唾液腺开始发育,唾液分泌开始增…>>详细

热门:祛痘 痘印 毛孔 妇科
避孕 月经 怀孕 宫颈问题
抽脂 丰胸 削骨 隆鼻 眼部

热点信息

网友意见留言板