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让孩子健康不发胖实用守则
http://baby.QQ.com2008年02月01日08:56   瑞丽    评论0

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孩子肥胖的原因常常就出在父母身上,要让孩子拥有健康的体重,父母可以怎么做?

守则1

问题:抱定小时候胖不是问题,长高之后体重就会正常的观念。

有年轻父母认为,养一个胖胖的孩子,自己脸上才光采。

体重管理专家指出,有些看来稍微圆胖的儿童进入身高快速增长的青春期之后,可能会平衡了原先稍微超重的体重,但并不表示在青春期之前,父母就不必注意孩子的体重发展情况,以为只要身材抽高了,问题就能解决。

答案: 相反地,父母至少每半年要为孩子量一次身高、体重,同时计算身体质量指数(BMI),核对参考指数,衡量孩子是否过重甚至肥胖。

如果孩子体重增加太快,身材明显横向发展,父母应该检讨究竟是哪些生活习惯出了问题。

如果孩子已经达到肥胖程度,不要坐视不管,建议带着他寻求小儿科医生协助。

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