怎么合理的给孩子补钙_南山专区新闻_育儿

怎么合理的给孩子补钙

http://baby.QQ.com2008年02月01日11:07 　腾讯专稿　　评论0条

　　每个人的情况都是不一样的，产后去上班还是留在家，这可能是妈妈要做出的最艰苦的决定...[详细]

要怎么合理的给孩子补钙[图]

网友:我的宝宝5个月了，我在4个多月的时候就给他喝了武汉健民生产的龙牡壮骨颗粒，前两天在网上看到说鱼肝油可以补充维生素，请问这两样可以同时吃吗？

    腾讯育儿专家答疑:没有必要同时服用。

    “龙牡壮骨颗粒”主要是治疗作用，不能长期服用，建议仔细阅读药品说明书。

    国家营养学会规定，新生儿出生后2周开始应每日补给预防剂量维生素D10微克（即维生素D400单位），至2岁。夏季日光充足、户外活动多，可以暂停服用或隔天服用。婴儿饮食是母乳喂养或配方奶粉喂养，在0-6月期间不需要额外补充钙剂。小儿补充钙剂，需要在医生指导下进行。服用钙剂不宜作为一种长期行为，而且也没有必要，婴儿服用钙剂容易有便秘、食欲不振、消化不良等问题。人体每天从食物中摄取钙元素，吸收效果最好也最安全。1岁前的婴儿即算口服补钙，但由于胃肠道消化吸收功能弱，吸收效果不理想。小儿每天需要钙为0-6月210毫克/天，7-12月270毫克/天，1-3岁500毫克/天，4-8岁800毫克/天。人需要的钙，主要来源是食物中的钙，维生素D可以协助钙吸收。婴儿期正常吃奶和及时添加辅食，适当日光照射，从食物特别是奶类食品（牛乳每100mL含120mg钙）中吸收的钙，基本能保证正常宝宝发育的需要。

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