少味精
味精添加过多,会影响儿童食欲,导致消化道功能紊乱,影响营养的摄取。
多吃醋
醋含有多种营养素,具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能,有利于机体新陈代谢,调节体内酸碱平衡;而且醋还有杀菌防病的功能。因此,儿童膳食中应适当多添加点醋。
[责任编辑:maitiancai]
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