网友提问：我现在晚上睡觉的时候一般都会采取左侧，但是时间长了，左边的胳膊和腿都会被压的很疼，有时我也会短时间的仰睡或是右侧睡，但是采取右侧睡的时候，宝宝会在肚子的右侧鼓出一个大包，这样会有问题吗？
范玲：因为仰卧位会导致下肢回到心脏的血流量减少，这样会导致胎盘血流量减少，胎儿缺氧。一般建议左侧卧位，因为左侧卧位，子宫是右旋的，纠正子宫的位置。但不要持续左侧卧，右侧卧也没有问题。
网友提问：你好，范老师，我前天刚自己测出怀孕了，请问我要什么时候去医院进行检查呢？还有，怀孕的前三个月，大家都说比较危险，那我到底要注意什么问题呢？
范玲：如果有腹痛或者阴道出血的话，就要及时去与医院检查，如果正常的话14周以后去医院做产前检查。早孕期间相对于孕中晚期是容易发生流产，但也不是所有人都会发生，如果没有先兆流产的症状（腹痛，出血等）的话，正常工作生活即可。
准妈妈孕期营养注意事项： 网友提问：请问准妈妈一日三餐怎么搭配比较合理？能否详细谈一谈？谢谢指教。
范玲：不知道您孕期检查血糖是否正常，最好的方法是少量多餐。除了正餐三次以外在每两餐之间最好再加一个小餐。主食一天大概半斤左右，最好吃的品种越多越好，蛋白质选择优质蛋白，鱼虾是首选。粗粮和细粮搭配，多吃绿叶蔬菜，少吃油炸食品。三餐的热量，中餐晚餐各占全天中热量的30%，早餐及三次加餐各占10%。
网友提问：可是怎样的饮食才算是合理的呢？我每天的饮食情况如下： 1、早餐：一杯孕妇奶粉、两个鸡蛋、一片面包片 2、午餐：菜一荤三素、一两花卷和一两玉米面的发糕、一碗玉米面粥 3、下午餐：饼干或是瓜子 4、晚餐：青菜和米饭（大概2两吧），以及水果或是黄瓜、西红柿。 不知道这样吃有什么问题，自从上周五查出血糖高后，我就把进餐的数量减掉了三分之一，可是觉得肚子里总是好饿。特别慢再检查的时候血糖还是高，那样的话是不是还要住院治疗啊？而且，对宝宝也不好。怎么办啊？
范玲：你的饮食配餐大概还是合理的，早餐时可以吃一个鸡蛋，一杯奶，加上两片面包，另一个鸡蛋可以放到加餐吃。中餐稍微多一点，可以去掉一样。中间三次加餐也一定要吃半两主食，这样就不会饿了。
网友提问：我想问一下，孕期吃哪些东西，会导致流产
范玲：具体的没有特别针对的，不要过分的吃大补的东西。大部分的流产都适合染色体有关系。
网友提问：我之前三个月内都没有吃叶酸，现在怀孕了，需不需要补充三个月的叶酸，还有效吗？补钙是吃钙片好？还是用鱼来进行食补好呢？
范玲：孕期或孕晚期，胎儿用的钙计量很大，单靠食物补充是不够的，一般医生会建议补充钙剂。
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