网友：宝宝现在三个多月，从两个多月开始就有习惯性便秘，经常要用肥皂条或是开塞露。现在可以给他吃蔬菜汤或者是果汁吗？请问如何制法？就是我们平常吃的菜汤吗？果汁是用榨汁机榨出的那种吗？吃的量如何把握？
1～4个月婴儿如何添加辅食
此期乳类可以满足蛋白质等基本营养素需要，肝脏中储存的铁亦可补充乳中之不足，但乳类某些维生素含量不足，应予及时补充。
应鼓励多给婴儿晒太阳，通过阳光紫外线照射皮肤，体内能够产生维生素D。这种获得维生素的方法，最符合生理特点，同时也无维生素过量或中毒的顾虑。
麦麸水中含有丰富的维生素，可以补充乳类喂养之不足。一般于生后第3周开始添加，可代替开水喂饮或混在菜汁及果汁中，亦可用干酵母粉或维生素片剂泡水饮用。乳类中维生素C量不足，各种橙子、绿叶蔬菜及番茄维生素C含量均较丰富，恰可用以补充乳类喂养之不足。可用柑橘、苹果、鸭梨、香蕉等水果制成鲜果汁，绿叶蔬菜之菜叶或番茄等制成菜水，合理方法制作的菜水中，维生素C含量并不低于新鲜果汁。
人工喂养的婴儿于生后1个月内即可加用菜水或果汁水，纯母乳喂养者可延迟至3个月开始加授。初起每日1～2汤匙，以后逐渐增加。4个月以后每次可饮用100-150毫升，每日l～2次。喂食菜水或果汁水应安排在两次哺乳之间，一般应在第二次哺乳前至少1小时，这样在哺乳时菜水或果汁水已进入小肠中，避免因进食果、蔬汁而影响哺乳。注意果蔬原汁应用1-2倍水稀释喂食，待适应后再吃原汁。
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