夫妻最佳生育年龄的优化组合
优生有赖于男女双方，故讲求夫妻生育年龄的最佳组合最为关键。法国科学家称道的最佳优化组合年龄段是：女性在25～30岁之间，男性在30～35岁之间;同时，夫妻生育最好有一个年龄差，即爸爸比妈妈大6～7岁左右为宜。理由是：这个阶段的女性身心发育成熟，卵子质量高，男性的精子素质也处于颠峰状态，并有持续5年的高质量，可谓珠联璧合，若怀胎生育，并发症少，分娩安全度大，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低，生下的孩子也更健康、聪明。
男人，你的精子有多健康
你也许跟大部分的男人一样，想像你的精子就像成群结队的健壮蝌蚪一般，是微小世界的强壮英雄。可真实生活的版本却非如此。不孕一直影响了几百万的男人。有15%的夫妻无法生育小孩，他们尽可能地试，偏偏就是无法如愿。
是什么造成不孕呢?你如何分辨你是没有生殖力还是单纯的不幸运?
如果你和你的伴侣持续不避孕的性爱达一年，而她还没怀孕，那么你们其中的一个或双方就可能有问题。大约40%的可能性是男人的问题：精子短缺或其他问题。这称之为男性不育症，这可能是男人在一生中会遇到的最痛苦的事之一。
有三个指标可以测量你精子的健康：它们的数量(精子数)、它们的形状(精子形态)，以及它们能敏捷有规则的游泳能力(运动性)。没有男人可以在这三个项目中拿满分——事实上，连在一个项目中拿满分都很困难。每个月精子的量都在变化，而每一个男人都会产生变形或无法适当运动的精子。事实上，只要60%的精子在所有的项目中正常，就算很不错了。
就算你持续射击落空好几年，你也想知道最近的事实，所以你该读下去，但是要有耐心，我们先把可怕的事告诉你。
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