5、建立正常的饮食、睡眠、排便规律，这是最起码的健康保障。
6、保证睡眠质量和充足睡眠。
7、日常照料仔细周到，及时加减衣服；平时注意不要穿特别多的衣服，适合就好，慢慢提高抗冻能力；不穿很多衣服睡觉。
8、室内空气新鲜，保持一定湿度、温度。
9、避免引起感染性疾病的因素，如人流量大和空气污浊的场所、烟尘、不良卫生习惯、进食洁食物等。
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